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Gentilezza a colazione

In occasione della Giornata Mondiale della Gentilezza, vi raccontiamo perché la colazione è un atto d’amore verso sé stessi e verso le persone che amiamo. Abbiamo raccolto alcuni consigli per aiutarvi a cominciare la giornata con una colazione gentile. Un risveglio all’insegna della gentilezza. La prima colazione è senz’altro la giusta occasione per iniziare la […]

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L’idratazione parte dal risveglio: i migliori consigli per idratarsi al mattino

Con l’arrivo dell’estate e del caldo torrido che sta contraddistinguendo la stagione negli ultimi anni, è fondamentale mantenere un buono stato di idratazione specie piccoli e anziani. Ecco qualche consiglio per cominciare a idratarsi dal mattino. La prima colazione è salute. Con il caldo è fondamentale fare colazione affinché assicuri un buon apporto di liquidi […]