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Colazione in vacanza: ecco come cambia con le alte temperature

  Caldo afoso, giornate lunghe, bagni in mare, tour in città d’arte e passeggiate in montagna. Innumerevoli le attività e le variabili di una stagione come l’estate, ma per tutti, in vacanza o in città, è importante partire con la colazione giusta “Le parole chiave sono leggerezza e digeribilità – sostiene la dottoressa Valeria Del […]

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Nuoto, tennis, ciclismo, scherma e triathlon: ad ogni sport… la sua colazione!

  “A tavola” gli sport non sono tutti uguali: per iniziare bene la giornata, ogni atleta ha bisogno di concedersi al mattino un pasto pensato in relazione alle peculiarità della disciplina sportiva praticata, perché ciascuna implica la necessità di apporti energetici quantitativi e qualitativi assai diversi in funzione di tipologia, intensità e durata degli allenamenti. […]