Post Taggati: benessere

| Autore | Categoria scene da una colazione

colazione-estate2
colazione-estate2

Colazione in vacanza: ecco come cambia con le alte temperature

  Caldo afoso, giornate lunghe, bagni in mare, tour in città d’arte e passeggiate in montagna. Innumerevoli le attività e le variabili di una stagione come l’estate, ma per tutti, in vacanza o in città, è importante partire con la colazione giusta “Le parole chiave sono leggerezza e digeribilità – sostiene la dottoressa Valeria Del […]

| Autore | Categoria scene da una colazione

colazione2
colazione2

Colazione lenta: ecco perché dedicare il giusto tempo alla colazione fa bene all’umore

    Sono diverse le evidenza scientifiche che sottolineano l’importanza di dedicare almeno 15 minuti alla colazione in quanto migliora l’umore, fa bene alla coppia e aiuta il dialogo in famiglia BreakSlow – Il tempo dedicato alla prima colazione? In media 10 minuti, anche se si scende a meno di 5 minuti per il 20% degli italiani, decisamente […]