Post Taggati: AIDEPI-DOXA

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La colazione dello sportivo? Latte, carboidrati e frutta di stagione

  Secondo una ricerca Doxa/AIDEPI il 63% degli italiani preferisce fare colazione prima di svolgere un’attività fisica. Ma come cambia il menù della prima colazione? Ce lo spiega il medico dello sport Che sia all’aria aperta, sul tappetino di casa, dentro una palestra o tra le corsie di una piscina, i nostri connazionali al mattino […]

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Cosa mangiare a colazione con l’arrivo del caldo? Ecco i consigli dell’esperto

  Abbiamo chiesto a Michelangelo Gianpietro, nutrizionista e medico dello sport, quali sono gli alimenti da portare in tavola per una colazione bilanciata e adatta a questo periodo dell’anno Fare sempre colazione per avere maggiore energia – Regola sempre valida, lo è ancora di più in questo periodo dell’anno, quando il nostro organismo è sottoposto […]