Post Taggati: consigli del nutrizionista

| Autore | Categoria scene da una colazione

Che fibra!

Dalle evidenze scientifiche al parere dei nutrizionisti, ecco perché cereali e frutta secca sono buoni alleati della colazione Saziano, prevengono importanti malattie dell’intestino e favoriscono il dimagrimento, di chi stiamo parlando? Ovviamente delle fibre! La fibra alimentare è ricca di alleati per la nostra salute: oligasaccaridi, polisaccaridi, lignini, pectina, betaglucani, pentosani, polifruttani, inulina, sono solo […]

| Autore | Categoria breakfast Tips, scene da una colazione

Facciamo i conti con la colazione

3 esempi di colazione, calcolati e approvati dalla nutrizionista Colazione? Meglio dolce – Gli italiani la preferiscono dolce (AIDEPI-DOXA) perché aiuta ad attivarci prima (48%, con punte del 69% per i giovani), perché piace di più (46%), perché è il momento dolce della giornata (28%) perché è più leggera (23%). Parliamo ovviamente della colazione. “A […]