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COLAZIONE AL RITMO DELLE STAGIONI: I CONSIGLI DEI NUTRIZIONISTI PER LA STAGIONE PIÙ FREDDA

  Chi dice che la colazione deve essere sempre uguale tutto l’anno? Gli esperti concordano nell’affermare che il primo pasto del mattino non deve essere monotono, ma è possibile renderlo vario e allegro: dai prodotti da forno ai pancake, dalle spremute alle centrifughe, dai biscotti alle marmellate fino alle creme spalmabili: la colazione può essere […]

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La colazione d’inverno che ti scalda il cuore

  Iniziare con la giusta carica è difficile e lo è di più in queste fredde mattine invernali. Ma come possiamo affrontare gli impegni quotidiani con una buona dose di energia e vitalità? Il buongiorno si vede dal mattino. Generalmente al risveglio ci troviamo a digiuno da otto o più ore e quindi con bassi […]