Post Taggati: sport

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Colazione prima dello sport: sì o no?

La risposta dagli studi  più accreditati e le osservazioni del medico dello sport   Approfittiamo di un commento ricevuto sulla fan page di Io comincio bene per rispondere ad alcuni dubbi dei nostri fan in seguito alla pubblicazione del post 5 consigli per lo sport al mattino da tenere a mente e fare chiarezza sul […]

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5 consigli per lo sport al mattino da tenere a mente

Siete siete anche voi fra i 6 milioni di italiani che amano fare sport al risveglio ci sono alcune buone pratiche da tenera a mente per iniziare bene la giornata e non compromettere l’allenamento. Ecco i 5 consigli per la giusta colazione in riferimento alle diverse tipologie di attività fisica al risveglio 1) Mai senza […]