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La colazione d’estate: come alleggerirla senza sbagliare

Estate sinonimo di mare e vacanze ma anche di afa e caldo. Piccoli accorgimenti, a partire dalla prima colazione, possono aiutarci a vivere la calura estiva senza particolari traumi e  senza perdere il buonumore. L’importanza della stagionalità della prima colazione è ben nota al 33% delle donne italiane che d’estate inizia bene – e meglio […]

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Colazione, calorie e stili di vita: ad ogni attività le giuste calorie!

In coda nel traffico prima della riunione o seduti davanti ai libri fin dal mattino; in piedi ai fornelli subito dopo il caffè o sveglia presto in vista di una giornata lavorativa faticosa, fra commissioni da fare e le recite dei figli. Le giornate non iniziano  per tutti allo stesso modo e i diversi stili […]