Post Taggati: latte

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Latte, carboidrati, frutta e cioccolato: ecco i cibi del buonumore

  Il buon cibo può regalare felicità e migliora l’umore. In occasione della Giornata mondiale della felicità ecco i cibi che rendono felici La serotonina e la dopamina svolgono un ruolo importante nell’ influenzare l’umore. Il precursore della serotonina è il triptofano: si tratta di un aminoacido essenziale contenuto in molti cibi, per cui è […]

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Latte a colazione: i consigli per renderlo speciale

  Lasciare il caldo abbraccio del piumone è sempre difficile, ma se c’è ad aspettarci una calda e fumante tazza di latte la giornata inizierà sicuramente con più dolcezza. Consumare latte al mattino aiuta a reidratarsi dopo le ore di sonno e porta grandi benefici al nostro corpo. Ecco qualche consiglio utile per rendere speciale […]