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Colazione e cambio di stagione: istruzioni per l’uso

  La primavera è da poco ritornata e con lei torna anche il malessere da cambio di stagione che colpisce oltre 35 milioni di italiani (ricerca DOXA/UNIONFOOD). Ecco i consigli per affrontare al meglio il cambio di stagione fin dalla prima colazione I sintomi del cambio di stagione –  Difficoltà ad alzarsi al mattino, spossatezza, […]

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La colazione perfetta sulle piste da sci

  La settimana bianca è un’occasione per fare sport, divertendosi. Dallo sci alpino, al pattinaggio, alle passeggiate con le ciaspole, gli sport invernali, infatti, richiedono un impegno cardiovascolare elevato e aiutano a bruciare calorie. Per questo un’alimentazione adeguata è fondamentale per evitare infortuni e cali di energia, a partire dalla prima colazione. Energia a colazione […]