Post Taggati: consigli

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La colazione in vacanza? Gustosa ma senza eccessi

  Lunghe giornate al mare, passeggiate in montagna o visite guidate in città d’arte. Le vacanze estive sono ricche di impegni e divertimenti ma ricordiamo di non trascurare la colazione anche se siamo in ferie. Fare sempre colazione – È una regola che vale tutto l’anno: mai saltare la colazione nemmeno quando siamo in vacanza. […]

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Colazione d’estate? Parola d’ordine: leggerezza

  Con il cambio di stagione e l’aumento delle temperature è importante variare anche la colazione prediligendo cibi più leggeri. Ecco i consigli del nutrizionista Abbiamo chiesto alla dott.ssa Valeria Del Balzo, biologa nutrizionista all’Università La Sapienza di Roma, come cambia il primo pasto della giornata con l’arrivo del caldo. “Le parole chiave sono leggerezza […]