Post Taggati: consigli del nutrizionista

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Colori a colazione: giallo, arancione e rosso per iniziare la giornata con vitalità ed entusiasmo

Giallo, arancione e rosso? Indicano vitalità, apertura e dinamismo. I colori freddi, come viola, blu o bianco? Sottintendono un atteggiamento più improntato a lentezza, tranquillità e chiusura. Ogni colore ha la capacità di influenzare le nostre emozioni e i nostri comportamenti… a partire dalla prima colazione. Ecco allora che se al mattino ci sentiamo riposati […]

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Colazione e mali di stagione: 3 consigli per difendersi al meglio

  Le calde giornate trascorse in relax al mare o in montagna sono ormai un lontano ricordo. L’influenza e i primi mali di stagione iniziano a fare capolino. Ecco come combatterli a partire dalla prima colazione. Tanto riposo e idratazione – “Il primo consiglio è, naturalmente, di mettersi a letto, a riposo, e praticare una […]