Post Taggati: consigli del nutrizionista

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Colazione e mali di stagione: 3 consigli per difendersi al meglio

  Le calde giornate trascorse in relax al mare o in montagna sono ormai un lontano ricordo. L’influenza e i primi mali di stagione iniziano a fare capolino. Ecco come combatterli a partire dalla prima colazione. Tanto riposo e idratazione – “Il primo consiglio è, naturalmente, di mettersi a letto, a riposo, e praticare una […]

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Colazione e attività fisica: come rimettersi in forma senza rinunce

  Finite le vacanze estive è tempo di riprendere la normale routine e pensare ad una remise en forme. Ecco i consigli per rimettersi in forma senza rinunce iniziando dalla prima colazione. Italiani e sport – Secondo una ricerca Doxa-Aidepi, i nostri connazionali al mattino sono molto attivi: un italiano su 3 fa sport almeno […]