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Diabete 300
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Colazione e terza età: i segreti per non invecchiare

  Come cambia la colazione con l’avanzare dell’età? Lo abbiamo chiesto alla dottoressa Silvia Migliaccio Secondo gli esperti, per le fasce di età maggiori, sali minerali e vitamine sono gli elementi che non devono mai mancare nella loro alimentazione, insieme ad un adeguato esercizio fisico. Ma come cambia la colazione con l’avanzare dell’età? La colazione […]

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sport2
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Sport e colazione: i consigli degli esperti

  Se amate fare sport al mattino, ecco i consigli dell’esperto da seguire per una corretta attività sportiva senza dimenticare la colazione Fare sempre colazione – “Ricordiamo che la colazione, in media, dovrebbe coprire circa il 20-25% dell’intero intake calorico giornaliero, pari a circa 300-400 kcal  per un apporto energetico totale di 2000 kcal ed […]