Post Taggati: colazione

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Giornata mondiale della lentezza: 7 buoni motivi per celebrarla a colazione

  Il tempo dedicato alla prima colazione? In media 10 minuti, anche se si scende a meno di 5 minuti per il 20% degli italiani, decisamente pochi per consumare un pasto adeguato (dati Osservatorio Doxa/Unionfood “Io Comincio bene”).  Se è vero che al mattino la frenesia regna sovrana, gli esperti concordano sugli indubbi effettivi positivi […]

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La colazione perfetta sulle piste da sci

  La settimana bianca è un’occasione per fare sport, divertendosi. Dallo sci alpino, al pattinaggio, alle passeggiate con le ciaspole, gli sport invernali, infatti, richiedono un impegno cardiovascolare elevato e aiutano a bruciare calorie. Per questo un’alimentazione adeguata è fondamentale per evitare infortuni e cali di energia, a partire dalla prima colazione. Energia a colazione […]