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Il mattino ha l’oro in bocca: le cose da fare per stare bene

  Oggi vi diamo dei consigli utili e pratici per ricaricarsi positivamente tutti i giorni, a partire dalla colazione. Secondo uno studio inglese condotto dalla Roehampton University, alzarsi presto al mattino fa stare meglio, sul lavoro e nella vita. La ricerca però ha evidenziato che solo il 13% delle persone che hanno partecipato allo studio […]

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Colazione: farla tutti i giorni aiuta ad accelerare il metabolismo

  Secondo uno studio pubblicato sull’American Journal of Physiology, Endocrinology and Metabolism fare colazione tutti i giorni fa bruciare più carboidrati durante l’attività fisica e accelera il metabolismo del pasto successivo La colazione fa bene alla salute – Non ci stancheremo mai di dirlo. Fare colazione tutte le mattine fa bene. Lo conferma un ulteriore […]