Post Taggati: colazione e dieta

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Dieta e colazione: ecco i consigli utili

  Saltare la prima colazione o non assumerla in maniera adeguata ha un effetto sull’aumento di peso, in ogni fascia di età, come confermano numerosi studi. Secondo i risultati dell’indagine “Colazione & dieta” realizzata dall’Osservatorio Doxa – UNIONFOOD “Io Comincio Bene” su un campione nazionale rappresentativo della popolazione italiana di 1000 persone (dati 2018), dei […]

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Dieta: gli errori da non fare a colazione

  La prima colazione per chi è a dieta? Deve essere completa di tutti i nutrienti e bilanciata. Ma se gli italiani sembrano aver capito che il primo pasto della giornata non va saltato – solo il 2% inizia ad evitare di mangiare al mattino quando segue una dieta – non sono altrettanto preparati su […]