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Colazione d’estate? Parola d’ordine: leggerezza

  Con il cambio di stagione e l’aumento delle temperature è importante variare anche la colazione prediligendo cibi più leggeri. Ecco i consigli del nutrizionista Abbiamo chiesto alla dott.ssa Valeria Del Balzo, biologa nutrizionista all’Università La Sapienza di Roma, come cambia il primo pasto della giornata con l’arrivo del caldo. “Le parole chiave sono leggerezza […]

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Colazione in estate: gli errori da non fare

Ecco gli errori da non fare per iniziare al meglio la giornata, anche in estate. Con l’arrivo dell’estate, complici caldo e afa, spesso sopravviene l’inappetenza e la poca voglia di fare colazione. Tuttavia proprio l’estate può essere una buona occasione per variare il menù, magari aggiungendo della colorata frutta di stagione o dei biscotti nuovi. […]