Post Taggati: cereali

| Autore | Categoria scene da una colazione

sveglaire metabolismo_300
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Svegliare mente e metabolismo a colazione? Ecco come fare

Dall’importanza delle fibre alla frutta passepartout, i consigli di Alison Tedstone, capo nutrizionista del ministero della salute inglese Chi ben comincia… – C’è un modo di dire molto diffuso secondo il quale a pancia piena si ragiona meglio. La saggezza popolare, come ci hanno insegnato, non va mai sottovalutata ancor di più a colazione: mai […]

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Fibre 300
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Fibre alimentari? Indicate anche per i piccoli

Ecco perché e in che quantità le fibre sono importanti anche nell’alimentazione dei bambini Le fibre alimentari sono importanti per l’organismo e, anche se prive di valore nutritivo, gli esperti gli riconoscono grande importanza nella regolazione di diverse funzioni fisiologiche del corpo umano. La dose consigliata per un adulto è di 30 grammi di fibre […]