Post Taggati: benessere

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piccolo
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7 cose da fare al mattino per migliorare la giornata

Consigli utili e pratici per ricaricarsi positivamente tutti i giorni, a partire dalla colazione. Se è vero che il buongiorno si vede dal mattino, iniziare la giornata con il piede giusto è fondamentale per affrontarla al meglio. Infatti, è nei primi minuti dal risveglio che si dà l’impronta a tutta la giornata e al benessere […]

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Fare colazione mantiene il cuore in salute

Nuove conferme dall’associazione dei cardiologi americani Lo diciamo ormai da tempo: la colazione è uno dei pasti principali della giornata che non deve mancare nella nostra alimentazione quotidiana, poiché riattiva il metabolismo dopo il riposo del corpo ed apporta le sostanze nutritive necessarie durante la giornata. Un’ulteriore conferma sull’importanza della colazione per il benessere fisico […]