Post Taggati: benessere

| Autore | Categoria scene da una colazione

colazione2
colazione2

Colazione lenta: ecco perché dedicare il giusto tempo alla colazione fa bene all’umore

    Sono diverse le evidenza scientifiche che sottolineano l’importanza di dedicare almeno 15 minuti alla colazione in quanto migliora l’umore, fa bene alla coppia e aiuta il dialogo in famiglia BreakSlow – Il tempo dedicato alla prima colazione? In media 10 minuti, anche se si scende a meno di 5 minuti per il 20% degli italiani, decisamente […]

| Autore | Categoria scene da una colazione

colazione-inverno2
colazione-inverno2

Colazione d’inverno: ecco come affrontare le fredde mattine invernali

  Latte caldo e carboidrati per affrontare con sprint l’inverno Iniziare con il piede giusto – Iniziare con la giusta carica è difficile e lo è di più in queste fredde mattine invernali. Ma come possiamo affrontare una nuova fredda giornata? Per iniziare le fredde giornate invernali con sprint è importante assumere il giusto numero […]