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Dieta e colazione: chi la salta ingrassa

  Saltare la prima colazione o non assumerla in maniera adeguata ha un effetto sull’aumento di peso, in ogni fascia di età, come confermano numerosi studi. Non solo. Uno studio appena pubblicato ha messo in evidenza che le abitudini scorrette dei genitori, come saltare la prima colazione, possono svolgere un ruolo importante nello sviluppo dell’obesità […]

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La colazione dello sportivo? Latte, carboidrati e frutta di stagione

  Secondo una ricerca Doxa/AIDEPI il 63% degli italiani preferisce fare colazione prima di svolgere un’attività fisica. Ma come cambia il menù della prima colazione? Ce lo spiega il medico dello sport Che sia all’aria aperta, sul tappetino di casa, dentro una palestra o tra le corsie di una piscina, i nostri connazionali al mattino […]