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Dieta mediterranea: ecco perché è un’ottima scelta a colazione

  In occasione della giornata mondiale della dieta mediterranea (18 settembre) ecco perché è bene sceglierla fin dalla prima colazione A coniare il termine “dieta mediterranea” è stato, negli anni ’50 del secolo scorso, il biologo statunitense Ancel Keys, che, soggiornando in Italia, in particolare nella zona di Salerno, si accorse del minor numero di […]

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Colazione e attività fisica: come rimettersi in forma senza rinunce

  Finite le vacanze estive è tempo di riprendere la normale routine e pensare ad una remise en forme. Ecco i consigli per rimettersi in forma senza rinunce iniziando dalla prima colazione. Italiani e sport – Secondo una ricerca Doxa-Aidepi, i nostri connazionali al mattino sono molto attivi: un italiano su 3 fa sport almeno […]