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Turchia: il paese dove la colazione è un vero rito

  La colazione è il pasto più importante della giornata e in molti paesi del mondo, come la Turchia, è un vero e proprio rito di convivialità e tradizione. Van breakfast style – In Turchia mettersi a tavola al mattino significa fare scorte per l’intera giornata. La colazione turca è ricca ed abbondante ed è […]

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Colazione e mali di stagione: 3 consigli per difendersi al meglio

  Le calde giornate trascorse in relax al mare o in montagna sono ormai un lontano ricordo. L’influenza e i primi mali di stagione iniziano a fare capolino. Ecco come combatterli a partire dalla prima colazione. Tanto riposo e idratazione – “Il primo consiglio è, naturalmente, di mettersi a letto, a riposo, e praticare una […]