Articoli Postati da: redazione

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Giornata mondiale della felicità: ecco i cibi che mettono il buonumore

  Latte, frutta, carboidrati e cioccolato, i cibi che mettono il buonumore La serotonina e la dopamina svolgono un ruolo importante nell’ influenzare l’umore. Il precursore della serotonina è il triptofano: si tratta di un aminoacido essenziale contenuto in molti cibi, per cui è importante assicurare buone fonti di triptofano attraverso l’alimentazione. Il triptofano viene […]

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Latte a colazione: ecco come renderlo speciale

  Consumare latte al mattino aiuta a reidratarsi dopo le ore di sonno e porta grandi benefici al nostro corpo. Ecco qualche consiglio utile per renderlo speciale Chai latte – Iniziamo i nostri consigli su come rendere speciale una buona tazza di latte, con un latte profumatissimo grazie all’aggiunta di spezie e tè nero. Per […]