Articoli Postati da: redazione

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Sport e colazione: i consigli degli esperti

  Se amate fare sport al mattino, ecco i consigli dell’esperto da seguire per una corretta attività sportiva senza dimenticare la colazione Fare sempre colazione – “Ricordiamo che la colazione, in media, dovrebbe coprire circa il 20-25% dell’intero intake calorico giornaliero, pari a circa 300-400 kcal  per un apporto energetico totale di 2000 kcal ed […]

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La creatività inizia a colazione

  L’ispirazione è importante e passa anche dalla colazione. Ecco i segreti dell’alimentazione al mattino per tutti i creativi e non solo Carboidrati, latte e frutta – Il segreto per la prima colazione dedicata ai creativi? Un mix di carboidrati, latte e frutta: “Pane, fette biscottate, biscotti e cereali – commenta Luca Piretta, medico nutrizionista […]